カテゴリ: 健康を考える

おはようございます。シクロツーリズムたたら 代表のTakahiroです。

昨日からまた長雨突入という感じになってしまいました。天気予報の解説で行ってたんですが、どうも偏西風が下がってきて冷たい空気が入り込んじゃってるみたいなんですね。そして太平洋高気圧がまた日和って東に逃げた。そうなると辛うじて残暑のバランスだったのが崩れ、また長雨突入ということなんですね。

それはさておき、一昨日昨日とちょっと自転車に乗らせてもらったんですが、たった40kmしか乗っていないのに股間が痛くなりました。いわゆる股ずれというやつです。以前からそれほど股間の皮膚は強くなかったのですが、ちょっと細めのサドルを付けているせいかかなり痛くなってます。サドル買えようかと思うほどです。ビアンキバックストリートの方なんですけどね。TOKYOBIKE26に乗ったら全然股間が痛くないんです。やっぱりサドル選びは重要だと実感しました。最初から柔らか目かつ大き目のサドルが付いてますので、こちらは長時間乗っていても大丈夫だと思います。もっとも、私はそれでもダメで、椅子付のリカンベントに逃げたという経緯がありますが。椅子に座ってますから股ずれどころか腰も痛くなりません。私にとっては魔法の自転車でした。フレームサイズの大きいMTBをスリックタイヤで町乗りしてましたが、乗車姿勢に無理がるので腕は痺れる股間は痛くなる腰も悲鳴を上げるという三重苦でした。しばらく痛みが引くまで、ビアンキは乗らないようにしておきたいと思います。

ところで、輪行の取り外しでちょっと無理をさせ過ぎたせいか、キックスタンドがまともに使えなくなってしまいました。ボッチをチェーンステイの溝に入れてスタンドを固定するタイプのものなのですが、ボッチが擦れて小さくなり、固定が出来なくなってぐらつくのです。おまけに、クイックリリースのシャフトが曲ってしまい、使えない訳ではないものの使い勝手がこれまた悪くなりました。ならば新品を調達しようかということで、Amazonさんにお願いしてただ今輸送中です。いや、このエントリーが公開されてしばらくしたら恐らく到着すると思います。取付の方法なんかがこのブログにアップ出来たらいいなと思います。

気圧が高いのに雨。やっぱり体調悪いです。

おはようございます。シクロツーリズムたたら 代表のTakahiroです。

昨日の朝ですが、起きてみると背中がなぜか痛くなっております。あれ、寝違えたかなと思って一応湿布を貼ったのですが、その話をしたらどうやら母親が何か言ってきます。

「それ肩こりだよ。まず利き手でない方の肩甲骨あたりが痛くなる。それが初期段階。酷くなると本格的に肩がつらくなるから。」と。

随分しれっというもんだなあと返したところ、今まで何度となくそうした症状に悩まされていたとのこと。ヤバイと思ったらすぐに湿布を貼るそうです。私は少し遅くなってしまいましたが、加えて肩の方は低周波治療器で対応していきたいと思います。

そんな肩こりする原因なんかあったかなと思ったのですが、久しぶりにちょっと距離を乗った自転車なのかもしれません。前傾姿勢で顔を上げて、腕で体重をハンドルにかけますので負担がある程度あります。ブランクがあった故、それが負担になったのかもしれません。そう言えば膝もちょっと筋肉痛になったのですが、今まで30km程度のライドで痛くなったことなどありませんでしたから、正直ショックでした。

まあ無理をせず療養します。こういうのは無理は禁物ですね。気温も高いですから、皆さんも体調管理にはお気を付け下さい。

おはようございます。シクロツーリズムたたら 代表のTakahiroです。

早いもので三が日が終わり、今日から仕事始めという方も多いと思います。私の副業の方ですが、製造業ということもあり1/7まで休業、祝日である1/8から業務開始となります。ただし、契約は1月末まで、有給休暇10日の消化もありますので随分スカスカな出勤体制となります。まあそれ以前に仕事の引継ぎはほとんど終わっているので、別に1日も行かずとも問題は恐らくないんでしょうけど。

どうも最近また寝汗をかくようになりました。寝付く際には非常に快適ですから、間違いなく発熱ですね。足の不具合と無関係とは言い切れません。ずっと体がだるくて、余り物事に積極的な取り組みが出来ておりません。やりたいことというより、やらなくてはならないものに精力を使いたいのですが、その気すら湧いてきません。

ロキソニン投下で少しはましになっていますが、これは根本的な解決策ではありませんね。また有休を使って医者に行こうかと思っております。とにかく自転車に乗れないという状況だけは避けたいですから。

ということで昨日は新しく購入した無線機の使い方をいろいろと探っているだけとなりました。テレビすら見る気力がなくなるというのは、本当に危ないなと危機感を感じております。もう少しゆっくりして、体調を戻したいと思います。

また寝汗かくのかなぁ・・・・・・。

おはようございます。シクロツーリズムたたら 代表のTakahiroです。

最近ことに湿度が下がっております。ちょっと級ではないかと思うほど。なぜそんなことを言うかと言えば、唇の渇きでしょうか。私はよく荒れるのです。リップクリームは必需品ですね。それ以上に体中がかゆくなるというのもありますね。仕事中右のふくらはぎが無性にかゆくなりました。今このエントリーを書いている最中も、何故か左足の甲がかゆくてなりません。掻いてはいけないとわかっていても、やはり掻いてしまいますね。

冬は特に、急激に体が温まるとかゆくなる場合もあります。自転車に乗っていて汗をかき始めると、その途端かゆみが発症ということが過去何度もありました。幸い今年はあまり気合を入れて走ることがありませんのでまだないのですが、そういうことも含めてあまり急激に体の環境を変えないよう注意したいと思います。皆さんもお気を付け下さい。

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